Les séances classiques de kinésithérapie postnatale sont réalisées individuellement. Elles peuvent commencer 4 à 8 semaines après l’accouchement, si vous le souhaitez, en compagnie de votre bébé. Vous réaliserez des exercices afin de renforcer les muscles de votre périnée ainsi que les muscles abdominaux. Différentes techniques seront utilisées lors des séances à travers des exercices de gainage :
Pas de panique, les exercices que vous voyez dans les salles de sports ne seront pas effectués dans le cadre de vos séances de kiné.
Une prescription médicale de votre gynécologue ou de votre médecin traitant est nécessaire.